Erika Beckers - Personaltraining
Body-Shaping & Beckenboden-Training ... direkt bei mir im Süd-West-Park
Passives Body-Shaping mit nicht-invasivem Körperkontierungsgerät
Das Training erfolgt mit eines Körperkontierungsgeräts, das auf HIFEM (High Intensity Focused Electromagnetic) - Technologie basiert. Dabei wird HIFEM mit Radiofrequenz und elektromagnetischer Muskelstimulation kombiniert. Dadurch können folgende Effekte erzielt werde:
- Gezielter Fettabbau an Bauch, Oberschenkel, Arme etc.
- Muskelaufbau an Bauch, Oberschenkel, Arme etc.
- Mit einem speziellen Aufsatz ist mit diesem Gerät auch ein gezieltes Beckenboden-Training möglich
Das Training erfolgt im Liegen bzw. Sitzen (passiv) und ist aufgrund seiner spezifischen Fokussierung auf einzelne Körperregionen die optimale Ergänzung zum (aktiven) EMS-Personaltraining.
Um entsprechende Effekte zu erzielen müssen mehrere Trainings-Session durchlaufen werden. Eine Trainings-Session entspricht dabei 30 Minuten.
Kosten Body-Shaping und Beckenboden-Training*
* gültig bis 31.12.2026, andere Preismodelle im Rahmen von Kooperationen möglich. Training erfolgt in meinem Praxisraum.
Probetraining ... 3 plus 1 zum gleichen Preis
Starter-Paket: 4x Probetraining
Um Body-Shaping und seine Wirkung kennen zu lernen, biete ich dir diese Starter-Paket.
3 plus 1 ... 4 Trainings-Einheiten zum Preis von 3 Einheiten.
Je Kunde einmal buchbar.
Basisprogramm mit 8 Trainings-Sessions
Basisprogramm mit 8 Trainingseinheiten
Das Basisprogramm ist der Einstieg ins Body-Shaping. Um spürbare Effekte zu erzielen solltest du mindestens 8 Trainingssessions a 30 Minuten durchlaufen.
Intensiv-Programm mit 12 Trainings-Sessions
Intensivprogramm mit 12 Trainingseinheiten
Das Intensivprogramm ermöglicht dir umfassende Trainingseffekte und beinhaltet 12 Trainings-Sessions a 30 Minuten.
Trainingssitzung im laufenden Training
1 Trainingseinheit nach individueller Absprache
Nachdem du dein Basis- oder Intensiv-Programm erfolgreich absolvierst hast, solltest du laufend (ca. 1-2 pro Woche) trainieren. Wie oft ein Body-Shaping bei dir in Frage kommt, hängt von verschiedenen Faktoren ab und wir entscheiden am Ende deines Programms gemeinsam.
Beckenboden-Training -
10 Trainings-Sessions
Das Beckenboden-Training ermöglicht dir gezielte Trainingseffekte und beinhaltet 10 Trainings-Sessions a 30 Minuten.
Trainingsprogramm mit 10 Einheiten